乳酸菌が花粉を抑える？：鍼灸師の健康学

スギ花粉で悩んでいるアレルギー性鼻炎の人は非常に多いです。
ここ数年は特に多く、環境の影響も多大にあり、花粉症で悩んでいる人がいます。

花粉症対策として、マスクをしたり花粉から守る為めがねをかけたり対策しますが、なかなかうまくいきません。
ビジュアル的にも怪しいですから抵抗がある人も多いでしょう。
医療分野も治療法がまだまだ体系化されていないのが現状です。

そこで重要になるのが体の中から環境を良くしていくことです。
厚生労働省の研究班が市販のヨーグルトをを摂取したところ鼻水、鼻づまりの症状が緩和されたという記事が朝日新聞に掲載されました。

どれくらい取ればいいかというと一日に約５０ミリグラムの乳酸菌を取ること。
一日５０ミリグラムの乳酸菌というと市販のヨーグルト１００グラム程度ということです。
決して難しい量ではないです。
市販のヨーグルト１００グラムで花粉症が良くなるいいと思いませんか？

まだ乳酸菌を摂取することでどうして花粉症に効果が高まったかは原因が不明で血液検査にも大差は見られなかった。
どういう理由かはわからないけど、花粉症に悩む人にとっては朗報なんじゃないですか？